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糖尿病可以预防吗?
作者:人口健康平台时间:2019-04-09

前面的科普《我的天呐,糖化血红蛋白与脑卒中还有这样的关系!!?》发出后,有朋友在后台留言,想知道糖尿病是怎样发生的,今天带大家一起来了解下糖尿病。

糖尿病分为1型糖尿病和2型糖尿病。1型糖尿病主要发生于年轻人,2型糖尿病以中老年人发病较多。

近年来,随着全球肥胖人群的增加,久坐等生活方式改变,高能量食物的饮食结构改变,以及人口老年化,导致了2型糖尿病的患者数量前所未有的增加。据估计2015年就已有4.15亿糖尿病患者,其中90%以上为2型糖尿病,按这样的增长速度,到2040年糖尿病患者将达到6.42亿。另外,预估有3.18亿人处于糖尿病的临床前期状态,他们通过生活方式的改变,或者借助于药物,可逆转或延缓发展成糖尿病。

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2型糖尿病是以胰岛β细胞功能障碍引起的胰岛素分泌相对不足,或组织器官对胰岛素抵抗,或二者兼而有之,以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病作为一种慢性病,需要长期坚持用药来控制血糖,同时还需要长期监测血糖,根据血糖结果来调整用药。这给患者及其家人带来了身体、心理和经济上的负担。那糖尿病究竟是怎样发生的呢?我们是否可以预防呢?

遗传因素(基因)、环境因素及其他相关因素等共同影响着糖尿病的发生发展。医学发展到今天,全基因组相关性分析得出,很多基因与2型糖尿病和肥胖相关。糖尿病存在家族发病倾向,有遗传风险的人,暴露于肥胖的环境(久坐的行为,过量的糖和脂肪摄入为特征)后,2型糖尿病发病风险增高。

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糖尿病的损害有哪些呢?

患糖尿病后,身体内的各个组织和器官相当于长期在高血糖中浸泡着。高血糖最大的损害是对血管内皮细胞的损害,进而引起对大血管和微血管的损害。其中心脑血管疾病,如冠心病、缺血性脑卒中是主要的糖尿病对大血管损害的表现,其他并发症还有糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病周围神经病等。此外,2型糖尿病患者与未患糖尿病的人相比,全因死亡率增加15%。

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糖尿病与遗传相关,那糖尿病可以预防吗?

美国糖尿病预防项目的研究得出,对3234个超重或肥胖同时伴有糖耐量异常的成人进行平均随访2.8年的研究显示,通过生活方式的改变(运动,低脂肪饮食以减轻体重),患糖尿病的相对风险降低58%,比口服二甲双胍(相对风险降低31%)有效。继续对这部分病人的15年随访跟踪显示,改变生活方式的人群糖尿病发病率降低了27%,而口服二甲双胍人群只降低了18%。

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糖尿病的预防方法主要包括控制肥胖,饮食控制,运动干预等。

对于患糖尿病高风险的人群,要及早进行筛查,早期发现糖尿病有利于早期控制好血糖,减少并发症。

遗传因素咱们改变不了,但咱们可以通过对自己生活方式的改变,来尽可能的避免“富贵病”糖尿病找上门来。愿大家都有一个健康的身体,都能开心快乐的过每一天。  

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