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驾驶恶习可致五大伤害
作者:人口健康平台时间:2019-01-03

    长期开车出行:肥胖难逃

    根据一项研究指出,每花 30 分钟在驾驶汽车上,可能增加3%变胖的风险,长期开车缺乏必要的运动还会影响健康,有车族每天最好保证半个小时的活动,外出路途不远时最好能以步代车。

    挡风玻璃质量差:视力疲劳

    车的挡风玻璃板如质量粗糙,高低不平,厚薄不一,会加重视力疲劳,应及时解决。其次,开车时间尽可能减少,最好相隔一段时间就把车停在安全地带闭目养养神。

    赤手开车:易导致肌肉痉挛

汽车的震动会通过方向盘直接传递给人体,长期如此极易导致肌肉痉挛、萎缩,甚至使骨关节发生病变。开车时一定要戴上驾驶专用手套。此外,可在座位上垫上富有弹性的垫子。

    长时间开车应适当活动一下指关节。

    噪声太大:听力损伤

    开车时应使用低音喇叭,播放音乐时音量不宜太大。如果长期开车,反复接触强噪声,就会造成不可逆性耳聋。

    常开空调:头晕呕吐

长期开汽车空调,浑浊不堪的空气会危害人体健康。驾车时开空调,最好每隔一段时间把车窗开启5分钟,让新鲜空气流通。

发明汽车的初衷是服务于民,所以千万不要让驾车反伤自身,其实只要在开车的时候多留心,就能防范于未然,在享受驾车乐趣的同时,拥有健康的体魄。